SS TIMESは専門家の御協力の元、ウェルビーイングなライフスタイルの実現に役立つ情報を発信します。

10月の健康づくりは実践編【オフィスでできる簡単エクササイズ】です
仕事中にもできるエクササイズをご紹介いたします。

1日8時間以上座っている人は「罹患リスクや死亡リスクが高まる」という事が多くのデータから明らかになっています。
テレワークも進む中、移動に伴う運動が不足しがちです。隙間時間を有効活用してパフォーマンス向上に努めましょう。